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“都是月饼惹的祸?” 中秋后迎来糖尿病就诊高峰

来自:成都瑞恩糖尿病医院 时间:2014-09-10 14:40:02 点击: 在线咨询

    “月到中秋分外明”。中秋佳节是中国传统的节日,但每到中秋前后,医院都迎来糖尿病人的就诊高峰。62岁的王阿姨糖尿病“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)等症状明显,因为住院床位紧张,只能先做门诊治疗,边预约等待。黄主任介绍,这些天,糖尿病专科的医生从早到晚一直处于忙碌与疲惫状态,很多人耐不住月饼等甜食诱惑,更少不了节日聚会大餐,导致糖尿病发生,严重的甚至出现酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症。

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  ▍糖尿病人常见误区

  ◆误区1:无糖食品可以多吃

  专家观点:传统的月饼是含糖量极高的食品,而所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃。吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。有些商场或超市出售的“糖尿病食品”,大多是用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖

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  ◆误区2:肚子越饿,血糖降得越快

  专家观点:糖尿病人饮食控制不能过度,过分饥饿往往导致血糖波动,出现手抖、心慌、出汗等,有些人会饥不择食、拼命进食等。日常生活中应坚持饮食规律,要少食多餐,注意控制食量。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人适当在三次正餐之间添加2-3餐。

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空腹血糖>5.6 应查糖耐量 成都瑞恩糖尿病专家在线咨询

  ◆误区3:吸烟喝酒不影响血糖

  专家观点:肝功能正常、血糖没问题的可以适度饮酒,有助于缓解精神压力,解除疲劳,有利于预防心血管疾病。由于酒精含热量高,因此,过量饮酒或嗜酒都不利于血糖控制。吸烟对糖尿病有很大影响,尤其是已有糖尿病足等并发症的患者,原因在于,烟草中含有尼古丁、一氧化碳,不仅刺激肾上腺素的分泌,使血糖升高导致糖尿病病情加重,还会使心率加快,血压升高,血粘度增高等,易使糖尿病患者的血管硬化,支端神经受损,循环营养障碍,血管容易闭塞,糖尿病足者肢端更易出现。

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  ▍“糖友”的日常活动与饮食

  现在生活条件好了,平时就跟过节差不多,活动也比较多,糖尿病朋友平时就应该注重生活规律。日常的运动锻炼也应坚持,且持续时间、活动量的大小尽量做到基本相同,但要量力而行,避免过度疲劳。随诊治疗的糖尿病患者,若遇到出差、旅游等情况,应灵活掌握及调整各种治疗措施,或及早与主治医师商量制定临时的治疗方案。

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如何制定自己的糖尿病饮食计划?成都瑞恩糖尿病专家在线咨询

  饮食方面,应保持相对固定的进食时间、进食量及各餐总量的合理分配,避免过饥过饱。可掌握以下几点小窍门:

  1、吃蔬菜多吃带叶的绿菜,因其含膳食纤维较多,含碳水化合物少;

  2、尽量不吃油炸食物或过油的食物,油热量较高,容易导致热量超标;

  3、做菜能不勾芡就不勾芡,必须勾芡的则尽量少放淀粉,避免勾得太厚;

  4、主食粗细搭配,根据身体状况选择合适的粗粮,例如老人消化功能差,粗粮不宜吃得太多;

  5、用西红柿、黄瓜来代替水果;

  6、喝汤时去掉上面的油;

  7、一周吃1—2次鱼,鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸,对血管有益。建议吃刺少的鱼,因为糖尿病患者一旦被刺扎了,伤口愈合较慢。另外,做鱼清蒸比红烧的好。

  8、吃带骨头的肉能增加进食的乐趣,且吃进的肉量不大,但须注意估算肉的重量;

  9、吃鸡肉的时候去掉鸡皮和肥肉。

  10、不宜饮酒,尤其不能空腹饮酒,以免发生低血糖,其症状若被醉酒掩盖,更加危险。

  ▍血糖监测莫忽视

  血糖监测往往被糖尿病患者忽视,实际上这是和饮食、运动、药物治疗具有同等重要作用的糖尿病治疗要点。节日期间饮食生活不规律,加强血糖监测可以及时了解病情变化,避免严重的急性并发症。对于血糖控制平稳的糖尿病患者,建议每周测量1-2次血糖,血糖波动较大或日常活动不规律时更应增加监测次数。血糖值是重要的复诊资料,出现血糖波动时还应同时记录当时的饮食及活动情况,以备主治医师参考。成都瑞恩糖尿病医院专家最后提醒糖友,家用的血糖仪对温度、海拔等环境指标有一定的要求,具体可以参阅相关说明书。

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1.是否有出现:多饮,多食,多尿,体重下降等症状?
2.目前空腹血糖>6.1mmol/L?
3.发现血糖高多长时间了?
刚发现
1-3年
>3年
4.是否有手脚麻木,视力下降乏力,皮肤瘙痒,阳痿等症状?
5.目前患者在做哪种治疗?
吃药
胰岛素
其他
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